15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 56,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 56,57g | Karb: 217,04g.
Kahvaltı: Карамель, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Öğle Yemeği: Яблоко, Картофель Отварной, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Akşam Yemeği: Orion Choco Pie, Лента Лимонный Пирог, Приготовленные Мидии, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 25%, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|