15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 22,34g | Prot: 48,98g | Karb: 29,78g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Рыба на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Bio Max Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|