15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 41,57g | Prot: 42,74g | Karb: 103,76g.
Öğle Yemeği: Шармэль Зефир в Шоколаде, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Китайская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Мираторг Стрипсы Куриные в Панировке из Кукурузных Чипсов и Паприки. Aperatifler/Diğer: Мираторг Стрипсы Куриные в Панировке из Кукурузных Чипсов и Паприки, Heinz Сырный Соус, Хайнц Соус Терияки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИрэнКолокольчик Kilo Geçmişi
|