15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 31,27g | Prot: 100,87g | Karb: 169,33g.
Kahvaltı: Rama Rama mit Butter, Honig, Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: De Beukelaer Decor on Ice, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Gut & Günstig Skyr Natur, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Nudeln (Gekocht), Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Salatgurke, Rucola . Aperatifler/Diğer: Weintrauben. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|