15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 77,28g | Prot: 90,47g | Karb: 69,06g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Борщ с Курицей, Семушка Семена Тыквы Очищенные . Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог 9%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|