Иоанна SuN Günlüğü, 15 Şub 21

15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
86 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg.    Geriye kalan: 7,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

906 kcal Yağ: 32,18g | Prot: 53,53g | Karb: 103,09g.   Kahvaltı: Помело, Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна", Минская Марка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), творожно-банановый магкейк. Öğle Yemeği: Камако Соус Горчичный Американский, Скумбрия Отварная, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
2129 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor

3 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗 Кому идеально подойдёт наш чат: ✔️Молодым мамам, которые поправились после родов. ✔️Женщинам после 40 и 50 лет. ✔️Тем, кто так и не похудел после декрета. ✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться. ✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца. ✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда. ✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер с пометкой "хочу в пп чат" 
15 Şub 21 üye tarafından: jgfgrf

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Иоанна SuN Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.