15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 48,43g | Prot: 78,22g | Karb: 184,25g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Эколайн Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Булгур, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Лидская Мука Пшеничная Мука, Очень Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Евроопт Апельсин, Куриное Филе, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|