15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 33,21g | Prot: 42,40g | Karb: 133,12g.
Kahvaltı: Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Замороженные Ягоды, Яблоко Зеленое, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Замороженные Ягоды, Творог 9%, Кефир 1%. Akşam Yemeği: Curtis Чай Зеленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
omglittlekitty1 Kilo Geçmişi
|