15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 72,56g | Karb: 139,52g.
Kahvaltı: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая, Мираторг Ржаной Бездрожжевой Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Якитория Филадельфия (8). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
|
|