11 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 88,79g | Prot: 185,11g | Karb: 140,24g.
Kahvaltı: Risenta Krossade Linfrön, Kokt Ägg, Carlshamn Sojadryck Osötad, ICA Kaviar, Pauluns Supergröt Äpple & Kanel. Öğle Yemeği: Stekt Fläskkarré, Couscous (Kokt), Findus Wok Classic. Akşam Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Carlshamn Gott i Maten, Carlshamn Sojadryck Osötad, Stekt Fläskkarré. Aperatifler/Diğer: Pauluns Superflingor, Carlshamn Soygurt Naturell, Tomater, Risenta Krossade Linfrön, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Tofutti Creamy Smooth Cheese Original, Kokt Ägg, Äppelmos, ICA Kaviar, Eldorado Rökt Kalkon Skinka, Friggs Riskakor Lättsaltade. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|