15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 72,18g | Prot: 122,76g | Karb: 175,88g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente. Öğle Yemeği: GranArt Lingue Croccanti, Mandarino, Esselunga Zuppa di Verdure e Legumi con Farro, Calvé Maionese, Citterio Sofficette Prosciutto Crudo. Akşam Yemeği: Brunico Yogurt Magro, Levante Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Salame, Insalata Mista Verde. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro Fragola Lampone. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|