|
идем дальше 😎
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 68,84g | Prot: 63,39g | Karb: 121,50g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Ферма Сыр Сметанковый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Salateria Салатная Заправка Бальзамическая, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Hokkaido Club Соевый Соус Классический, De Luxe Олія Льняна, Пекинская Капуста, Котлеты с творогом куриные, Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Омлет с грибами, Лук, Помидоры Черри, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зефир, Капучино, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Millennium Чёрный Шоколад, Банан, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|