15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 59,72g | Karb: 243,55g.
Kahvaltı: AH Amandeldrink, Jumbo Ontbijtkoek Naturel. Öğle Yemeği: AH Amandeldrink, AH Smeerkaas Naturel 20+, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Extra Aardbeien Jam, AH Basic Halvarine , AH Klassiek Rond Bruin Brood . Akşam Yemeği: AH Macaroni Spaghetti Groente, Spaghetti, AH Vegetarische Basis Rulstukjes, Jumbo Pastasaus Tradizionale. Aperatifler/Diğer: Peren, Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Sinaasappelen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|