15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 97,86g | Prot: 58,27g | Karb: 238,69g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Butter, Ja! Fleischwurst, Dulano Leberwurst, Grob . Akşam Yemeği: Beck's Bier (330ml), Pommes Frites, TiP Currywurst. Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso, Milky Way Crispy Rolls. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|