15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 78,75g | Prot: 75,51g | Karb: 153,70g.
Kahvaltı: Viva Vital Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Putenbrust Fleisch, Spitzpaprika. Akşam Yemeği: Saure Gurken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Butter, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Leerdammer Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Mehrkornbrot. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|