15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 33,23g | Karb: 119,09g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай, Чай, Славянка Конфеты Жаклин. Öğle Yemeği: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Котлета Свиная, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Котлета Свиная, Roshen Шоколад Аленка. Aperatifler/Diğer: Клементины, Махеевъ Джем Персик-Манго. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|