15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 62,41g | Karb: 194,96g.
Kahvaltı: Isla Délice Délice de Dinde, Société Roquefort, Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel, Pomme, Baguette. Öğle Yemeği: Cheesecake, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Carottes, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Mont Blanc Crème Dessert Caramel , Oranges, Oeuf, Notre Jardin Poêlée Champêtre, Vitasia Mini Nems Légumes Avec Sauce. Aperatifler/Diğer: Lidl Chocolat Noir 74%, Eco + Coulommiers , Pomme, Baguette. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|