15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 39,49g | Prot: 57,76g | Karb: 166,79g.
Kahvaltı: Кофе, Latteria Latte Intero, Maina Panettone , Esselunga Banana. Öğle Yemeği: Plasmon Biscotto, il Conserviere Cetrioli, Italiamo Pomodori Datterini, Esselunga Uova, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Latteria Latte Intero, Italiamo Pomodori Datterini, Primadonna Olio di Oliva, Esselunga Patate Gialle, Buitoni Zucchine, Plasmon Tacchino, Iper Pane Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|