15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 61,04g | Prot: 139,72g | Karb: 190,68g.
Kahvaltı: AH Basic Havermout, Amandelen, Alpro Soya Soja Yoghurt, Banaan. Öğle Yemeği: AH Zachte Pita Broodjes, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: Verstegen Kipkruiden, Conimex Ketjap Manis, Knoflook, Koriander, Gele Paprika's, Champignons, Bosui of Lenteui, AH Sugarsnaps, Spinazie, Amoy Medium Noodles, Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Bulkpowders Vegan Protein Powder. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|