11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 102,40g | Karb: 51,57g.
Kahvaltı: Ovo, Kodilar Tapioca, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Öğle Yemeği: Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Quatá Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Apreciare Iogurte Morango, Evolution Nutrition Whey Protein, Growth Supplements Fiber Premium, Seven Boys Pão 12 Grãos sem Açúcar, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Tirolez Creme de Ricota Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thais Janine Kilo Geçmişi
|