15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 18,38g | Prot: 74,82g | Karb: 6,48g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Fito Forma Вареники с Творогом. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Запеченные или Жареные Креветки. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|