15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 37,57g | Prot: 109,98g | Karb: 125,32g.
Kahvaltı: Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Carrefour Crema de Verduras Mediterráneas. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Albondigas de pollo. Aperatifler/Diğer: Carrefour Pechuga de Pavo, Carrefour Pan de Molde Rústico . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|