15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 113,27g | Karb: 201,85g.
Kahvaltı: Weintrauben, Globus Milder Multivitaminsaft, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Gouda. Öğle Yemeği: Hohes C Milder Multivitamin, Chiquita Banane, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Herta Farmerschinken, Seeberger Datteln, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Galiamelone. devamı için...
|
|
2342 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitmitnatalie Kilo Geçmişi
|