15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 47,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 68,76g | Prot: 62,54g | Karb: 174,13g.
Kahvaltı: Бердюжье Творожная Масса с Изюмом , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Кофе, EatMeat Карбонад Юбилейный, President Плавленый Сыр Чизбургер, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Пахлава, Lindt Lindor Hazelnut, Белоручка Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Сырный суп с шампиньонами. Akşam Yemeği: Абсолют Хлеб Белорусский с Клюквой Подовый, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Клубника, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Першинский Сметана 15%, Першинский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulya.pomazan Kilo Geçmişi
|