15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 47,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 108,38g | Karb: 139,39g.
Kahvaltı: Isabela Bolacha Integral, Quatá Ricota Fresca, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Omelete, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Tomates, Beterrabas, Cenouras. Akşam Yemeği: Alface, Almôndegas de Carne de Vaca, Cenouras, Beterrabas, Tomates. Aperatifler/Diğer: Banana, Café com Açúcar, Isabela Bolacha Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Cozido, Água. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|