18 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 19,75g | Prot: 45,56g | Karb: 87,63g.
Kahvaltı: Skinny Cinnamon Dolce Latte (Tall). Öğle Yemeği: Light Thousand Island Dressing, EB Egg, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Premium Chunk Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Chai Tea Latte, Sugar Free Jam, Strawberries, Nonfat Plain Greek Yogurt, Sugar Free Special Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|