15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 60,73g | Karb: 212,11g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Rama Margarine, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Gut & Günstig Sandwichtoast. Öğle Yemeği: Käse und Schinkensandwich, Corny Big Schoko. Akşam Yemeği: Maggi Schinken Nudeln. Aperatifler/Diğer: Nesquik Kakao, Kinder Schoko-Bons. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|