15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 61,67g | Karb: 169,44g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль, Ферма Молоко 3,2%, Кофе, The Bridge Кокосовое Молоко. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Сгущенка, Грейпфрут. Akşam Yemeği: Чумак Чесночный Соус, Куриные Наггетсы, Простоквашино Молоко 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Yaro Сникерс. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|