15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 86,38g | Karb: 98,66g.
Kahvaltı: Café Colado, Azúcar, Lechuga de Hoja Verde, Haz de Oros Tortillas Integrales con Chía, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Bary Vinagreta, Pechuga de Pollo Hervida, Huevo Revuelto, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Lechuga de Hoja Verde. Akşam Yemeği: Banano, Pechuga de Pollo Hervida, Huevo Frito. Aperatifler/Diğer: Banano, Galletas de Avena (con Pasas), Azúcar, Café Colado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|