11 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 73,98g | Prot: 45,19g | Karb: 230,70g.
Kahvaltı: Tesco Prunes in Juice, Plain Yoghurt (Lowfat), Muesli. Öğle Yemeği: Tesco Double Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, French Salad Dressing, Meatless Broccoli Quiche. Akşam Yemeği: Chocolate Sponge Cake with Icing, Vanilla Ice Creams, Pizza Hut Toffee Apple Crumble. Aperatifler/Diğer: Soreen Banana Loaf. devamı için...
|
|
1983 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|