15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 48,56g | Karb: 104,05g.
Kahvaltı: Don Pancho Avena en Hojuelas , Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Frijoles Rojos Cocidos, Montefrío Chorizo Santarrosano, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Akşam Yemeği: Pietrán Jamon de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Olimpica Pan Tajado Integral. Aperatifler/Diğer: Maní, Mango Verde. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|