|
5.6%
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3201 kcal
|
Yağ: 131,43g | Prot: 122,07g | Karb: 331,50g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Öğle Yemeği: Krusteaz Protein Blueberry Muffins, Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Sausage Pizza. Akşam Yemeği: On The Border Border Brownie Sundae. Aperatifler/Diğer: Pure Organic Layered Fruit Bar, Margarita, Whole Milk, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Reese's Peanut Butter Egg. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|