15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 89,67g | Prot: 144,01g | Karb: 129,29g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Помидоры, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Prosto Гречка. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Шарики Куриные. Aperatifler/Diğer: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Самокат Молоко 2,5%, Prime Kraft Multi Protein Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|