14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 174,79g | Karb: 226,88g.
Kahvaltı: Эколаваш Ролл Пшеничный, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Яйцо Куриное Отборное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Миндаль Миндаль. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
|
|