15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 41,69g | Karb: 87,41g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Piyaz. Akşam Yemeği: Ebegümeci, Zeytinyağlı Brokoli. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Badem, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erenselcuk16 Kilo Geçmişi
|