15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 84,63g | Prot: 50,17g | Karb: 206,64g.
Kahvaltı: Pure Fruits Mango Orange, Hofer Toastschinken, Grafschafter Butter Toast. Öğle Yemeği: Leitungswasser, Orangen, Naturjoghurt, Chia-Samen, Alnatura Haferflocken . Akşam Yemeği: Pure Fruits Mango Orange, Mayonnaise, Leberkäse, SPAR Mohnflesserl. Aperatifler/Diğer: Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen , Ferrero Giotto, Milka Milka Oreo Riegel, Karotten. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|