15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 95,57g | Prot: 91,07g | Karb: 25,40g.
Kahvaltı: São José Ovo Caipira, Sadia Bacon em Cubos, Optimum Nutrition Fish Oil, Abacate, Banha de Porco. Öğle Yemeği: Antepasto de Berinjela, Alface de Folha Verde, Vinagre (Cidra), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Akşam Yemeği: Almeirão, Frimesa Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sulita Panceta Gourmet, Chuchu, Vinagre (Cidra), Alho. Aperatifler/Diğer: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ALEXANDRINA ISABEL Kilo Geçmişi
|