15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 58,98g | Karb: 99,05g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Сливочный , Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Винегрет, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Евроопт Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna23031988 Kilo Geçmişi
|