15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 31,19g | Prot: 36,44g | Karb: 51,11g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Cenoura Mel e Laranja . Öğle Yemeği: Abobrinha, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|