13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2296 kcal
|
Yağ: 159,30g | Prot: 131,75g | Karb: 71,13g.
Öğle Yemeği: Спаржа по-Корейски, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Моцарелла, Гармония Сметана 20%, Кабачки Тушеные, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока 20%, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Akşam Yemeği: Cholimex Сливовый Чили Соус, Now Foods Псиллиум, Окей Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Швейцарский Сыр, Приготовленный Лук, Семга Жареная, Фермерский Продукт Творог 18%, Сметана Домашняя, Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку , Греческий Салат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|