12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 141,17g | Prot: 133,21g | Karb: 79,90g.
Akşam Yemeği: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Вино Сухое, Джаганнат Чиа Пудинг , Сыр Моцарелла, Сыр Пармезан (Твердый), Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачки Тушеные, Now Foods Псиллиум, Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку , Now Foods Пищевые Дрожжи , Приготовленная Квашеная Капуста, Кабош Сыр Пармезан, Греческий Салат, Cholimex Сливовый Чили Соус, Суп-Пюре из Тыквы, Гармония Сметана 20%, Уксус (Яблочный), Мясо Кролика, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|