15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 76,73g | Prot: 99,12g | Karb: 121,42g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Milbona Quark 40% Fett, Mandarine, Gurke (Geschält), Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Taste Of Sweden Albaöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Quark 40%, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Hühnerbrühe oder Bouillon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|