15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 81,73g | Karb: 101,53g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки. Aperatifler/Diğer: Активия Биойогурт с Черносливом 2%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|