15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 99,10g | Karb: 36,20g.
Kahvaltı: Aldi Lachsschinken, Gutes Land Gouda , Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Akşam Yemeği: Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|