16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 156,66g | Karb: 151,14g.
Kahvaltı: Альянс Чука, Грецкие Орехи, Грейпфрут, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Мистраль Киноа Вареная, Horeca Select Сыр Чеддер, Русское Море Кета Холодного Копчения, Мегамарт Авокадо, Яйцо. Öğle Yemeği: Село Зеленое Молоко 0,5%. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Myprotein Казеин, Яблоко, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Манго, Печень Куриная Жареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|