16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 26,40g | Prot: 54,74g | Karb: 196,27g.
Kahvaltı: 베노프 흑임자파운드케이크, 베노프 모카파운드케이크, 찐고구마, 찐단호박, 일반 만두. Öğle Yemeği: 배, 사과, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 찐단호박, 찐고구마, 러브잇 스테이크 고추맛. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|