15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 15,94g | Prot: 60,90g | Karb: 153,03g.
Kahvaltı: Tè Verde, Farina d'avena, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Iper Gallette di Farro Bio, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua). Akşam Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Conad Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Choceur Cioccolato Fondente 65% , Yogurt alla Frutta (Magro), Pasta al Pomodoro, Mandorle, Mela, Arance. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|