16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2682 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 244,76g | Karb: 287,06g.
Kahvaltı: 플라하반 Quick Oats, 닭가슴살, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats. Akşam Yemeği: 신라면 신라면 건면, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Aperatifler/Diğer: 삼립 클래식 롤케익, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|