15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 65,46g | Prot: 46,91g | Karb: 265,18g.
Kahvaltı: Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Nutella vegana. Öğle Yemeği: Silk Leite Castanha de Caju, Tomates Cereja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Pastina Arroz Arbóreo, Vinho Cabernet Sauvignon. Akşam Yemeği: Silk Leite Castanha de Caju, Tomates Cereja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Pastina Arroz Arbóreo. Aperatifler/Diğer: Nutella vegana, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Mangos, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kamilakallos Kilo Geçmişi
|