11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 56,57g | Prot: 47,69g | Karb: 143,78g.
Kahvaltı: Telur, Indomie Rasa Soto Mie. Öğle Yemeği: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Bakso Daging Sapi, Gulai Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Gulai Ayam. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Biji Ketapang, Prochiz Keju Slice, Jeruk, Kue Sus. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|